先日、買い物に行った時、熱中症になってしまったみたいです
体調
その日は、朝から調子が悪くて、グタグタしていました
一つ仕事をしては、小一時間ほど寝たり…
とにかく、眠くて、頭が痛くて…ずっと横になっていたいと思う日でした
運動だ
一日中、グズグスしていても行けない！と思いたち…
また、動かないから調子が悪いんじゃないか？と考えて、歩いて買い物に行くことにしました
その日、一日中ゴロゴロしていた娘たちも、付いてくることになりました(^^;
買い物
ゆっくり買い物して、往復小一時間ぐらいの普段行かないスーパーに行くことになりました
雨が降ったり止んだり…でしたが、合間をぬって出かけました
行きは、順調に…歩いているうちにポカポカしてきました
鍼の影響かな？と思います…体質が変わったように暑がりになってきました
20分ほど歩いて、スーパーで買い物…お得なモノ探しを女三人で楽しんでしまいました(^_^;)
レジを済ます頃から、汗が止まらなくなってきました…スーパーは、冷房効いているのにおかしいです
更年期のホットフラッシュかしら？なんて…頭をよぎりました(･･;)
帰り道
帰り道、だんだん頭がボーッとしてきて、歩いているのにフワフワした感じになってきました
おかしい！
更年期のホットフラッシュにしては、頭がボーッとしすぎです
足元がフワフワして、ちゃんと歩けているか不安になってきます
でも娘たちは、何も気づかないようなので…まっすぐ普通には歩けているみたいです
不安なまま、どうにか家について…
なんか甘い飲み物が欲しかったので、荷物は娘たちに任せて、とりあえず、りんごジュースをコップ一杯飲みしました
そして、麦茶を一杯飲んで…15分ほど寝ました
熱中症？
起きたら気分も良くなっていたので一安心です
水分をとって安静にしたらよくなったので、熱中症だったのではないでしょうか？
朝から寝たり起きたり、お茶も飲んでいたのに何ででしょうかねぇ？
あの状態でもう少し家が遠かったら、大変なことになっていたのでしょうか？…そう思うとコワイです
最後に
マスクをしていると熱中症になりやすいとも聞きます
これからますます起こりやすい症状なのでしょう
水分をとっていると思っても、人によって量は違います
今回、数日前に受けた鍼治療の影響で、いつも以上に水分を取らなければいけなかったのかもしれません
お互いに気をつけて、新型コロナの夏を乗り切りましょう！
