あいかわらず、気温差がジェットコースターのようで、ついていくのが必死な日々を過ごしています
頭痛がなくなる日がなくて、なるべく色々なことに目を向けて、考えないようにしてやり過ごしています
ムリな日も多いです(･･;)
毎晩、風呂上がりのお灸タイムは日課になりつつあります(^^)
少しずつでも効いてくれば良いですが…未だに、足裏のお灸の熱さはわからないままです(ｰｰ;)
そして、この度、高血圧の認定を受けて…
お灸タイムに血圧測定もすることにしました(^-^;
人間ドックの時にも、家で血圧を測る習慣をつけるようにとの話があったので…
実行に移しました ！(￣^￣)
一日複数回はムリなので、唯一、落ち着ける、このお灸タイムに決めました
大体同じ時間にもなるし、良さそうです
血圧測定のタイミング的には、風呂上りは低く出やすいとのことですが…
日々の変動を記録するためだけなら、問題ないでしょう(^^)
ちょっと寝る前に、やる事が多くなりましたが…
だいたい同じ時間にゆっくりできるので、記録を取るにはもってこいです
血圧も、日々、落ち着いてくることを願って…
地道な努力を重ねていくしかないのでしょうね
↑この言葉苦手なんですけどね…(-｡-;
お灸タイムについての記事です
pokomama.hateblo.jp
- 発売日: 2018/07/02
- メディア: ホーム&キッチン
- メディア: ヘルスケア&ケア用品
