高血圧にマヨネーズ⁈

お休み中にお料理でもと思いながらも…
疲れてしまって、なかなか、手の込んだモノは作れませんでした
ま、いつものことですが…(^◇^;)

そんな中、アマニ油入りのマヨネーズを買ってみました

高血圧の方に

なんて書いてあると、ついつい手が伸びてしまいます
かなり高血圧を気にしている自分がいますね

アマニ油は、加熱しないで摂取する方が良いので、マヨネーズに入っていると摂りやすくて助かります

味も、カロリーハーフよりは、口に合っている気がしました
味が薄く感じない…つけすぎなくて良いです

買って早々、ポテトサラダを作ってしまいました
いつもと全く変わらず、良い感じに出来上がりましたよ(^^)
…カロリーハーフは味が決まらなくて苦戦しましたから…

そうなると、マヨネーズを使いたくて仕方がなくなって…
野菜をマヨネーズ和えにしてしまいました(^^;

実家から送られてきた、ラディッシュときゅうり、レタスをツナマヨ和えに…

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ラディッシュを薄切りと櫛形切りにして食感と彩りを変えてみたり…遊んでみました(^^)

ツナ缶もアマニ油漬けだったら、完璧、高血圧食になったかもしれませんね(^◇^;)

アクセントに白胡椒を効かせてみるのも、マヨネーズのモタッと感を抑えるのに良いかと思います

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〜作り方〜

いつもながら、簡単すぎて申し訳ないです(^^;)

よろしかったら、血圧の気になる方、アマニ油入りのマヨネーズもお試しくださいね

今日もお付き合いいただき、ありがとうございました(^^)

pokomama日記