pokomama日記

poko piko姉妹とパパと暮らすpokomamaが思いのままつづります

夏野菜のお料理でサッパリと

例年ですと、花火大会盆踊りなどのお祭りで賑わう頃ですが…
昨年に続き、中止となっているところが多いのではないでしょうか


当たり前だと思っていた夏の風物詩の数々…
早く復活できることを祈るばかりです



せめて食卓だけでもと…夏らしい副菜を作ってみました

  • オクラときゅうりの塩昆布あえ
  • トマトと大葉のナムル


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オクラときゅうりの塩昆布和え

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塩揉みしたきゅうり茹でたオクラ塩昆布で合えるだけですが…
隠し味にレモンの搾り汁を入れてみました
塩昆布をしょっぱさを緩和して、より夏らしい感じになりました
市販のレモン果汁でもOK…入れすぎに注意してください


トマトと大葉のナムル

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食べやすい大きさに切ったトマトと粗く切った大葉をナムルにしました
調味液は、出し醤油・ごま油・酢・胡麻です中華ごまドレッシングを使うと更にカンタン!
いつものトマトサラダを大葉の風味で爽やかにしただけ…と言えます(^◇^;)



どちらも簡単に作れますし、暑さで食欲が落ちている時にでもサッパリいただけます
今まさに、お安く出回っているお野菜ばかりなのでお試しくださいね

立秋になってもまだまだ残暑は続きます
体調には充分注意して、夏を乗り切りましょう!



今日もお付き合いいただきありがとうございました(^^)