整形外科へ行ってきました
病院通いも板についてしまいました(･･;)
前回、骨粗鬆症の検査をして、基準値の60%ほどと…
悲しい結果が出てしまいました（ ; ; ）
血液検査などをして、原因を探りましたが、（血液等の）バランスは悪くないとのことでした
持って生まれた骨の弱さなのでしょうか？…先生もそんな感じのことを言っていました
カルシウムなどをとって予防していくしかないとのことです
カルシウムと言ったって、食事から取るには…
牛乳など乳製品・青魚・大豆製品・海藻類・・・・
一日600mgは結構大変です
他にも吸収を助けるビタミンDも取らないといけません
骨を元気に保つには、かなりの努力を要します(-｡-;
先生からは、高級なサプリメントを勧められました
推しの強い先生なので、考える余裕もないくらいで…(･･;)
とりあえず一ヶ月使ってみることになりました
診察中に悩まれるとほかの患者さんに影響するのは理解できますが、もう少し考えたかった気もします
どちらにしても、しっかり答えられない私が悪いんですけどね(-｡-;
これ以上、病気が増えないように…
さらに食生活に気をつけないといけませんね
…でも、美味しいモノ、甘いモノはやめられない…(^_-)
今日もお付き合いいただきありがとうございました
