昨日よりは暖かいのでしょうが思ったほどではなくて…
寒い感じの日になりました
上着を着れば暑く、脱げば寒くて…調節が難しいです
ここ数日足が痛かったのですがやっと落ち着いてきました
床につくと痛みが走って歩くのが辛かったのですが…
いろいろ調べて靴の中敷を変えたら落ち着きました
どうも若い頃からの外反母趾気味の足が原因のようです
横アーチの崩れが更にひどくなって痛みを発していたみたい(＞＜)
土踏まずの補助をする中敷に変えて…
家でも土踏まずを支えるサポーターをつけて…
お風呂などでマッサージや体操をするようになったら…
痛みがおさまり普通に歩けるようになりました(^^)
足は大切…歩けないと大変ですからね
美味しいものを食べるにも…
楽しいことをするにも…
歩けてナンボですから(^◇^;)
これからも足のケアしながら楽しく過ごしていきたいと思います
今日もお付き合いいただきありがとうございました(^^)
