九月前半も終わろうとしています
今日はリハビリの日
歩いて出かけると八月と違い、暑いけど、時折涼しい風が吹いたり…
若干…ホント気持ち程度…秋の気配を感じるようになりました
朝も涼しい時があります
こういった朝晩の気温差が出てくると、また体に負担が…(･･;)
暑さ疲れと気温の変化で不調をきたす方が増えてきます
整骨院に勤めていたときは九月にギックリ腰で治療にくる方が多かったです
…そういう季節のようです
皆さまも気をつけて下さいね(^^)
友人とも良く話しますが
『アラフィフになってからはセルフメンテナンスが大事だ』と思うようになりました
自分自身のケアに手間をかけて…
とにかく具合が悪くならないように、怪我しないように…(^^;
それでも時々、クタッとなりますから…ホント大事だと思います
これからも美味しいものを食べて楽しく過ごすために！
体調を整えていきましょう！
今日もお付き合いいただきありがとうございました(^^)
