暑い！ここ数日、暑いです！久しぶりに… 寝起きにふくらはぎが攣りました 暑くて布団から脚を出して寝ていて、冷やしてしまったようです(＞＜)朝起きがけに布団の中で『伸び』をしたら、思いっきり攣ってしまいました ここの所、ご無沙汰だったので油断して…