骨粗しょう症だそうです

整形外科へ行ってきました
病院通いも板についてしまいました(･･;)

前回、骨粗鬆症の検査をして、基準値の60%ほどと…
悲しい結果が出てしまいました（ ; ; ）

血液検査などをして、原因を探りましたが、（血液等の）バランスは悪くないとのことでした
持って生まれた骨の弱さなのでしょうか？…先生もそんな感じのことを言っていました

カルシウムなどをとって予防していくしかないとのことです

カルシウムと言ったって、食事から取るには…

牛乳など乳製品・青魚・大豆製品・海藻類・・・・

一日600mgは結構大変です
他にも吸収を助けるビタミンDも取らないといけません

骨を元気に保つには、かなりの努力を要します(-｡-;

先生からは、高級なサプリメントを勧められました
推しの強い先生なので、考える余裕もないくらいで…(･･;)
とりあえず一ヶ月使ってみることになりました

診察中に悩まれるとほかの患者さんに影響するのは理解できますが、もう少し考えたかった気もします
どちらにしても、しっかり答えられない私が悪いんですけどね(-｡-;

これ以上、病気が増えないように…
さらに食生活に気をつけないといけませんね

…でも、美味しいモノ、甘いモノはやめられない…(^_-)

今日もお付き合いいただきありがとうございました

FANCL ファンケル カルシウム 90日分 (150粒×3個) 栄養機能食品

【公式】ドクターシーラボ 鉄&カルシウム マルチミネラル［栄養機能食品］180粒 タブレットタイプ サプリメント

何が変わったのでしょうか？

んっ？
なんか景色が違う、家の前の景色が……

有に１分ほど、考えてしまいました

答えは…

ポスターが変わっていた…です(^^)

前のお宅の塀に貼ってある自民党のポスターの顔が、もう岸田さんに変わっていました

確か総裁選があったのは数日前…
テレビ朝日の再放送を見ようと思ったら、ニュース番組に代わっていてイラッとした覚えがあります(･･;)
※埼玉では、平日の午後のテレ朝は相棒などの再放送が定番です

選挙戦も近いので、早く動いたのでしょうかね？

県内候補者の写真と岸田さんの写真が並んだポスターに、もう変わっていました
あまりの早技に驚きです

そして、少し時間がかかったけど、気づいた自分に…少し安心しました
脳トレじゃないけど、小さな変化に気づけたって？？

選挙ポスターって、何年同じ素材使ってるの？って写真ばかりだけど、密かにマイナーチェンジもしてるのね(^◇^;)
…ちょっと勉強になりました

今日もお付き合いいただきありがとうございました(^^)

10月に入りました

台風一過、晴天です

久しぶりの気温30度…暑いです(>_<)

天気も良いので、衣替えをしようかと思いましたが、この暑さです…
まだまだ半袖シャツを片付けるわけにもいかなさそうです(-｡-;

何をどこまで片付ければ良いか悩ましいところですね

そして、いつの間にか10月に入りました…
仕事も無事に契約更新ができましたが、辞めていく方もいて…
寂しさと体制が変わる忙しさとで、気持ちが落ち着かない日々が続きます

仕事から戻ると疲れきって、何もしたくない！

先日の作り置きが大活躍の週末になりました(^^)
作り置きは、主婦の知恵と言えますね、ありがたやぁ〜(^^)

天候（気温）も生活も、変化が激しいと疲れます

秋から冬に向かうなか、生活も変わっていく時期です
…新型コロナだけでなく、インフルエンザも流行ってきます

体調に注意しながら、お互い元気に過ごしましょう！

今日もお付き合いいただきありがとうございました(^^)

一気に作り置きしました

とうとう10月に入ってしまいました
秋の気配がただよっていますね(*^^*)

佐賀県太良町からのふるさと納税返礼品の野菜が届いて、やる気満々になったので作り置きをしてみました

ほうれん草と小松菜・オクラは、おひたし
水菜は、漬け物…グリーンレモンを少し入れて爽やかに

（写真なくてゴメンなさい）

新生姜の甘酢漬け

レモンのはちみつ漬け

レンコンのサラダ…胡麻マヨ風味

夕食の鯵の南蛮漬けやカレーを作りながら、２時間ほどで仕上げてみました(^^)
（最低、二日間はラクできそう）

久々の頭と体のフル回転に多少疲れが出ましたが、爽快な疲れ…と言った感じでしょうか(^^;
…新鮮な野菜を見て、アドレナリンが出まくったかな？(^◇^;)

これで週末は安泰です…夕食に悩まなくて良いので気分が軽くなります(^^)

変わったメニューではないですが、新鮮で美味しいまま、野菜をいただくためにも、作り置きはおすすめです

今日もお付き合いいただきありがとうございました(^^)

強運厄除け小網神社

強運厄除の神様として有名な小網神社に行ってきました

用事があり都内に出かけると…
ここぞとばかりにアチコチと寄り道をしてしまいます(^^;
特に、神社仏閣には寄ってしまいます

小網神社が強運厄除けと崇められているのは、
東京大空襲の中、境内だけは戦災を免れたことが大きいようです
お守りを持って戦地へ行った方は、全員生還したって話もあるみたいです

小さな神社なのにすごいです

弁天様は、お船に乗っているので、万福船乗弁財天として信仰されています
コロナ禍でザルは撤去されていますが、銭洗い弁天さまです

小網神社から、少し歩いて…
日本橋にある福徳神社にもお礼に寄りました
二年前に寄って以来です

pokomama.hateblo.jp

ビルの谷間にあります

御朱印もいただきました…書き置きです

どちらも都内の町中に、ひっそりと建っています
早く新型コロナが終息することを祈っております

今日もお付き合いいただきありがとうございました(^^)

www.koamijinja.or.jp
mebuki.jp

ふるさと納税・佐賀県太良町

開けてビックリ！(^○^)
思わず歓声をあげてしまいました！

この野菜の高騰で、なかなか買えなかった葉っぱモノ！
緑色の野菜がたくさん入っていました(^^)

緑・ミドリ・みどり・・・嬉しくなっちゃいます

あっ！！
ふるさと納税の返礼品…お野菜の詰め合わせのお話です
話が前後してごめんなさい(^^;

佐賀県太良町から届きました
太良町からは、毎年みかんを送ってもらっていましたが、今年はお野菜もお願いしてみました

自然豊かで、野菜・果物・お魚と豊富な土地のようです
台風の被害などもあったのではないかと思いますが、美味しいそうなお野菜を送っていただいて、とてもうれしかったです

ほうれん草・小松菜・水菜・ゴーヤ・オクラ……

特に変わった、珍しい野菜ではないですが、どれも新鮮で美味しそうです

レンコンをマヨ炒めにしてみましたが、新鮮でサクサクして美味しかったですよ
…マヨネーズで炒めて、少し醤油をたらしただけです(^^;

その他の野菜も、調理の仕方を考えている最中です
久々に台所に立つ楽しみが出てきたように思います

美味しいそうなものを見て気力が出るって、良いですね(*^▽^*)

太良町の農家さんありがとうございました
これからも頑張ってください、楽しみにしております(^^)

今日もお付き合いいただきありがとうございました(^^)

www.town.tara.lg.jp
www.furusato-tax.jp

銀座のとんかつ！

先日、用事があって銀座まで出かけました

行きに渋滞にハマり、時間がかかってしまいましたが、私は助手席で寝てるだけなのでね…(^^;
楽チンでした(^^)

用事を済ませ…ランチは、とんかつ！
パパと出かけると、決まってトンカツになりますね(^^)

銀座三丁目にあるとんかつにし邑さん

13時過ぎだったので10分ほどの待ち時間でお店に入れました！
外待ちの間に注文してあったので、座るとすぐに食事ができました
店内は、カウンター席のみです

ヒレかつ定食をいただきました

パパは、上ヒレかつ定食…お肉多めになります

お肉が美味しくて、豚汁もご飯…美味しい
お櫃で蒸らすご飯は、やはり旨い！

いろいろトンカツ屋さんに行きましたが、ここのトンカツは並んでも食べる価値があるなぁと…パパと二人で話しながら帰ってきました
銀座に来たら、にし邑のとんかつですね(^^)

お土産には、大好きな冨貴寄を買って…
この冨貴寄は、際限なく食べられる美味しさです(*^^*)

自宅用なので、招き猫の袋タイプのを買いましたが…
二個買うと、ギフト用のパッケージをつけてくれるとのことなので、入れてもらっちゃいました(^^)

かわいい招き猫のがま口(*^^*)

それと、きれいな練り切りの和菓子も並んでいたのですが…
揚げまんじゅうが美味しそうで、興味をそそられたので購入してみました

マカダミアナッツの衣をまとって、カリカリで、ほのかな甘さ…(*´꒳`*)
珍しいお饅頭だと思いませんか？…中は、こしあんです

どちらも美味しいお土産…
なんかお土産を買いに銀座に出かけたようになってしまいましたね(^◇^;)

今日もお付き合いいただきありがとうございました(^^)

銀座 にし邑

〒104-0061 東京都中央区銀座3-12-6

03-5565-2941

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